Dawid Kuźmiński

Trener Personalny

O Mnie

Od dziecka cały czas trenuję. Zaczynałem od judo, które przeplatałem z wieloma innymi sportami. Następnie przez 10 lat trenowałem piłkę ręczną, którą w wieku 15 lat zacząłem przeplatać z siłownią. W treningu zawsze interesowały mnie przede wszystkim efekty. Napędzały mnie jako zawodnika, a teraz również jako trenera. Gwarantuje więc je i Tobie. Jedyne czego oczekuję od Ciebie, to zaangażowania 🙂

Trening Personalny

Od ponad roku regularnie prowadzę treningi personalne. Korzystamy ze sztang, hantli, maszyn, gum oraz masy własnego ciała – cokolwiek jest potrzebne i Ci się podoba. Specjalizuję się w odchudzaniu, a następnie rzeźbieniu sylwetki. Jeśli tylko jesteś z okolic Legionowa (treningi odbywają się w pawilonie w klubie Sakana przy ulicy Zegrzyńskiej 15), to odbierz darmowy trening wprowadzający! Napisz do mnie, a ustalimy wszystkie szczegóły 😉

Przeprowadzonych Treningów
0 +
Zadowolonych Klientów
0 +

Dzięki mnie Schudniesz:

Oferta

Trening stacjonarne odbywają się w Legionowie przy ulicy Zegrzyńskiej 15 w klubie sportowym Sakana.

1
Trening/Tydzień
(10 Treningów)

1200 zł
(120zł/h)

Wymarzona S... 60%
2
Treningi/Tydzień
(10 Treningów)

1000 zł
(100zł/h)

Wymarzona Sylwet... 80%
3
Treningi/Tydzień
(10 Treningów)

850 zł
(85zł/h)

Wymarzona Sylwetka 100%

Bonusy:

miejsca w tej cenie
Tylko 0

Kursy
i Szkolenia

Nauka w zawodzie trenera to podstawa. Właśnie z tego powodu regularnie uczestniczę w kursach, zarówno on-line, jak i stacjonarnie. Ponadto przerobiłem mnóstwo książek o tematyce trenerskiej, takich jak: „Zacznij od siły”, „Programowanie treningu siłowego” Marka Rippetoe, czy „Atlas Treningu Siłowego” Frédéric Delavier. Oraz o tematyce dietetycznej: „Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów” Bracia Rodzeń, „Ketoza 2” Dawid Dobropolski, „Żywienie w sporcie” Anita Bean i wiele innych.

Dieta i trening na masie oraz redukcji

Dr. Andy Galpin & Dan Garner

Jak czytać ruch

Konrad Topolski & Dawid Mieczkowski

Kurs Trenera Personalnego

A4 Academy

Jak zrobić masę na keto

Dawid Dobropolski

Jedzenie i nawyki w celu maksymalizacji energii

Adrian Gorzycki & Sylwester Kłos

Co mówią
o mnie ludzie

Trenuję z Dawidem już pół roku. Poszłam na treningi z myślą o polepszeniu swojej sylwetki oraz mobilności kręgosłupa. Ćwiczenia są odpowiednio dostosowane do moich możliwości. Jeżeli jakieś ćwiczenia nie przypadają mi do gustu, to nie ma problemu żeby je zmienić, aby zajęcia były przyjemnością, a nie ciężkim przymusem. Zamierzam kontynuować treningi z Dawidem, bo widzę superanckie efekty naszej współpracy i czuję się dobrze zaopiekowana:)

Angelika

Bardzo dobry trener personalny z bardzo indywidualnym oraz elastycznym podejściem do klienta. Dawid jest miłą osobą, stwarza dobrą atmosferę na treningach a reguły współpracy są jasne; profesjonalizm.

 
 

Bartłomiej

To czego potrzebowałem od trenera to przede wszystkim prosta instrukcja, co mam robić na siłowni i popchnięcie w odpowiednim kierunku. Dawid doskonale wpasował się w moje potrzeby. Plan mam jasny i klarowny, ćwiczenia wytłumaczone – słowem wiem co robić. Dodatkowo bodziec w postaci stałego zainteresowania tym „jak mi idzie” nie pozwala zwolnić. Dawid ma moje zaufanie jako profesjonalista, co jest wynikiem jego podejścia i ogromnej wiedzy dotyczącej treningu, motoryki i anatomii. Może „samo się nie zrobi”, ale na pewno z jego pomocą  będzie dużo łatwiej.

Kamil

Bardzo cierpliwy trener. Motywuje do działania i nie pozwala mi odpuszczać. Treningi są efektywne, dostosowane do mich możliwości. Bardzo dobra atmosfera na treningach.
 

Tomasz

Bardzo dobry trener personalny. Zaangażowany w prowadzenie ćwiczeń. Cierpliwie tłumaczy i odpowiada na pytania. Stara się dbać o postępy osoby ćwiczącej. Cierpliwy. Polecam go i korzystam z treningów z nim.

Wojciech

Kontakt