Moja sportowa historia
Trenuję od 4 roku życia. Zaczęło się od judo, które równocześnie trenowałem z pływaniem, gimnastyką artystyczną, a nastepnie doszła do tego jeszcze piłka ręczna. To właśnie ta ostatnia stała się moją miłością, której dedykowałem moje kolejne 8 lat od 11 roku życia. W wieku lat 15 zaczęła się moja przygoda z siłownią – traktowałem ją jako narzędzie przydatne do piłki ręcznej. Niestety 4 kontuzje kolan w ciągu 4 lat, które skończyły się 4 operacjami, wyeliminowały mnie z tego sportu w wieku 19 lat. Trening siłowy był jednak dla mnie na tyle ciekawy, że od 15 roku życia cały czas się w nim kształciłem. Ostatecznie w wieku 20 lat postanowiłem zostać trenerem i zrobiłem kurs. Ponieważ jednak życie sportowca płynie mi we krwi, musiałem sobie znaleźć nowy sport, nowe wyzwanie – padło na trójbój siłowy. Zacząłem go trenować w wieku 22 lat i planuję zostać w nim mistrzem Polski. Ambitnie albo wcale 😉
Treningi Personalne
Cześć! Nazywam się Dawid i od 3 lat prowadzę treningi personalne, a od roku posiadam międzynarodowy certyfikat REPs Polska. W sumie przeprowadziłem już poand 2000h treningów oraz mam ponad 40 zadowolonych klientów. Specjalizuję się w pomocy w odchudzaniu, a następnie zwiększaniu masy mięśniowej i kształtowaniu sylwetki. Dodatkowo fakt, iż sam musiałem przejść aż 4 operacje kolan, a po nich 4 udane rehabilitacje (obecnie robię przysiad ze 170 kg na plecach), sprawił, że potrafię również pomóc osobom po podobbnych trudnościach.
Przyjdź na pierwszy darmowy trening wprowadzający i ustalmy Twój indywidulany plan jak mogę Ci pomóc 🙂
- Utrata wagi
- Zwiększenie masy mięśniowej
- Pozbycie się bólu kręgosłupa
- Poprawa zdrowia
- Plany Treningowe
- Wskazówki dietetyczne
- Bezpieczna i poprawna technika ćwiczeń
- Trening i dieta dostosowane do Twoich celów
- PDF-y wspierające Twoją wiedzę treningowo-dietetyczną
Metamorfozy






Dzięki mnie Schudniesz:
- Już w 2 tygodnie! (pierwsze efekty)
- Bez głodu
- Bez liczenia kalorii
- Bez efektu jojo
- Nawet jedząc na mieście
- Mając proste wytyczne
Oferta
5 Treningów
800 zł*
(160zł/h)
- ✓ Gwarancja efektów lub zwrot pieniędzy (dla pierwszego pakietu)
- ✓ Rozpiska planu treningowego
- ✓ Wskazówki i porady dietetyczne
- ✓ Treningi na prywatnej siłowni w cenie (będziesz na niej tylko Ty)
- ✓ 5h zajęć 1 na 1
- ✓ 7 tygodni na wykorzystanie pakietu
- (Średnio 1 trening/tydzień)
*-40zł/h na poranne zmiany = 600zł
**Razem raźniej!
-50% na drugą osobę
10 Treningów
1600 zł
1300 zł*
(140zł/h)
- ✓ Gwarancja efektów lub zwrot pieniędzy (dla pierwszego pakietu)
- ✓ Rozpiska planu treningowego
- ✓ Wskazówki i porady dietetyczne
- ✓ Treningi na prywatnej siłowni w cenie (będziesz na niej tylko Ty)
- ✓ 10h zajęć 1 na 1
- ✓ 7 tygodni na wykorzystanie pakietu
- (Średnio 2 treningi/tydzień)
*-40zł/h na poranne zmiany = 1000zł
**Razem raźniej!
-50% na drugą osobę
15 Treningów
2400 zł
1950 zł*
(130zł/h)
- ✓ Gwarancja efektów lub zwrot pieniędzy (dla pierwszego pakietu)
- ✓ Rozpiska planu treningowego
- ✓ Wskazówki i porady dietetyczne
- ✓ Treningi na prywatnej siłowni w cenie (będziesz na niej tylko Ty)
- ✓ 15h zajęć 1 na 1
- ✓ 7 tygodni na wykorzystanie pakietu
- (Średnio 3 treningi/tydzień)
*-40zł/h na poranne zmiany = 1350zł
**Razem raźniej!
-50% na drugą osobę
Bonusy:
- Darmowy trening wprowadzający
- PDF "Przewodnik po olejach" - na czym smażyć
- Plan treningowy online
- Darmowe zajęcia: "Zdrowy kręgosłup" i "Stretching"
- "Zapasowy" plan treningowy - na wyjazdy
- PDF "Wprowadzanie zdrowego żywienia"
- Tabela "70+ Produktów wysoko-białkowych"
Wolne Terminy
Sala treningowa
Tak oto się prezentuje:







Kursy
i Szkolenia
Nauka w zawodzie trenera to podstawa. Właśnie z tego powodu regularnie uczestniczę w kursach, zarówno on-line, jak i stacjonarnie. Ponadto od początku roku 2026 posiadam międzynarodowy certyfikat trenera personalnego, który uznawany jest na całym świecie. Ponadto przerobiłem mnóstwo książek o tematyce trenerskiej, takich jak: „Zacznij od siły”, „Programowanie treningu siłowego” Marka Rippetoe, czy „Atlas Treningu Siłowego” Frédéric Delavier. Oraz o tematyce dietetycznej: „Nowe Zdrowe Życie” Michał Wrozsek, „Ketoza 2” Dawid Dobropolski, „Żywienie w sporcie” Anita Bean i wiele innych.

Międzynarodowe kwalifikacje trenera personalego
Register for Exercise Professionals - REPs Polska

Jak czytać ruch
Konrad Topolski & Dawid Mieczkowski

Kurs Trenera Personalnego
A4 Academy

Jak zrobić masę na keto
Dawid Dobropolski

Egzamin z anatomii i fizjologii człowieka
Register for Exercise Professionals - REPs Polska
Co mówią
o mnie ludzie
Angelika
Bardzo dobry trener personalny z bardzo indywidualnym oraz elastycznym podejściem do klienta. Dawid jest miłą osobą, stwarza dobrą atmosferę na treningach a reguły współpracy są jasne; profesjonalizm.
Bartłomiej
To czego potrzebowałem od trenera to przede wszystkim prosta instrukcja, co mam robić na siłowni i popchnięcie w odpowiednim kierunku. Dawid doskonale wpasował się w moje potrzeby. Plan mam jasny i klarowny, ćwiczenia wytłumaczone – słowem wiem co robić. Dodatkowo bodziec w postaci stałego zainteresowania tym „jak mi idzie” nie pozwala zwolnić. Dawid ma moje zaufanie jako profesjonalista, co jest wynikiem jego podejścia i ogromnej wiedzy dotyczącej treningu, motoryki i anatomii. Może „samo się nie zrobi”, ale na pewno z jego pomocą będzie dużo łatwiej.
Kamil
Tomasz
Wojciech